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坐月子可以洗头吗

来源:大理东方妇产医院 咨询QQ:800005092

   顺利地产下宝宝是件很值得高兴的事儿,但是在坐月子期间有很多让人闹心的事儿,让初为人母的妈妈不是如何是好。洗头就是妈妈们都比较关注的一个问题,产后一直不洗头发会让很多妈妈都受不了,但是洗头又有很多顾忌。到底坐月子能不能洗头发?产后多长时间可以洗头发呢?

 
  坐月子可以洗头吗
 
  家中的长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病,如洗头会受风寒,以后会得月子病云云,总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们,产妇要经常洗澡洗头,保持清洁卫生。如此一来,产妇就不知道是该相信家里长辈的,还是要相信科学。
 
  现在从医学上来看,坐月子是可以洗头的,一般来说洗头的时候只要水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头以后,也不能吹到冷风,室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了。
 
  传统坐月子为什么不可以洗头?
 
  1.以前坐月子的时候,条件比较艰苦,家中的热水都是靠生火取得的,并不能很好地控制水温,且家中的空气温度也不好控制,头发不易处理干,这样洗完头以后可能会处于一个比较冷的温度之中,然而家中的密封性可能也没有现在那么好,会漏风,这样洗完头发就会容易招致风寒。
 
  2.传统意义上洗完头发,不能快速处理干,也会着凉引起感冒,但是月子里产妇还要喂宝宝母乳,这样感冒可能就会通过母乳传染给宝宝。
 
  3.传统坐月子,使用的水多是井水或是河水,没有像现在的自来水一样有很好地进行消毒,所以水中可能含有大量的细菌和寄生虫,用这些不清洁的水洗头对身体有害,尤其是在身体比较亏损的情况下。
 
  产后多久可以洗头
 
  产后多久可以洗头?对于这个问题,回答也多有不一,有的人说过一周就可以了,但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议,只要产妇觉得身体适宜,没有健康问题就可以进行洗头了,但是我们建议,如果可以忍受的话,一般要过10天再洗头。
 
  1.过早洗头的危害
 
  过早洗头的确有不少危害,产妇需要排出体内的恶露,但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块,不便排出体外。恶露留在身体内排不干净,就又会引发一系列的问题,如内分泌不协调,或者是荷尔蒙分泌不平衡,终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以,在产后坐月子的时候恢复身体是重要的,适度清洁即可。
 
  2.洗头的频率
 
  产妇可以洗头以后,在月子期间也不要太过频繁的洗头,保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生,所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。
 
  3.清洁头皮小窍门
 
  有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇,而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面,然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后,用手进行按摩,按摩以轻盈为主,不要太过用力,后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理,这样就可以将头皮上的脏物梳掉,能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持,常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。
 
  坐月子如何洗头
 
  坐月子新妈妈怎样正确洗头
 
  1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性,水温既不能过高,也不能过低。因为水温过高刺激头皮,会让头皮更加易生油,但是水温过低又会刺激头皮血管收缩,导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是适宜的,可使用手肘进行判断水温是否适宜。
 
  2.准备好水以后,就开始洗头发了,洗头的时候要在室温恒定的屋里,洗头发的时候用手轻轻按摩头皮,可以舒缓经络,让身心放松。
 
  3.头发比较油的时候,更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油,这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理,要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂,因为会给宝宝带来伤害。
 
  4.洗完头发以后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。
 
  5.洗完头发以后,将头发用梳子理顺,这个时候不能立马就睡觉,头发表面是干的,但是过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。
 
  6.整理头发时候用的梳子,好使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。
 
  坐月子洗头的注意事项
 
  1.剖腹产的产妇好要伤口状态良好以后再进行洗澡,不要勉强自己过早开始行走或做事。
 
  2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式,这样不需要弯腰或是下蹲,更适合产后恢复。
 
  3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便,可以让家人从旁协助,帮忙按摩头皮,或是冲水。
 
  4.如果是淋浴进行洗头,那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大,好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。
 
  5.坐月子的时候,洗头发在家里进行就可以了,好不要去理发店或是美容院,家里可以保持恒定的比较暖的温度,但是这些地方通常都会比较冷,所以在洗头发以后,头皮可能就会遭受到冷风的侵袭,引起头疼。
 
  6.洗头发的时候要注意自身的安全,避免滑倒摔伤。

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