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月子保健的注意事项有哪些

来源:大理东方妇产医院 咨询QQ:800005092

   月子保健的注意事项有哪些?由于分娩会给产妇的身心造成一定的疲劳,所以产妇在产后坐月子的保健工作不可忽视。坐月子的过程,实际上是产妇整个生殖系统恢复的一个过程,产后的恢复情况会影响到产妇的身体健康。在这里,东方妇产医院妇产科提醒各位产妇,在当上妈妈,关心宝宝的同时,也要关爱自己的健康。

 
  月子保健的注意事项主要有以下几点:
 
  1.充足休息
 
  由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以产妇在分娩后要注意充足的休息量。 “月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物,多补充水分,以促使身体迅速恢复及乳量充足。
 
  2.尽早下床活动
 
  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免直吹冷风。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
 
  3.尽早喂宝宝母乳
 
  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端,也可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇还要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
 
  4.注意个人卫生
 
  “月子”里产妇的阴道部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。吃完食物注意漱口刷牙,这样就避免口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。居住环境要经常通风,温度不宜过高。
 
  5.合理控制房事
 
  产后一个半月以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要禁止房事。如果注意不当,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
 
  6.按时产后检查
 
  产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院做一次产后检查,以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
 
  东方妇产医院月子保健中心以规范化、化、人性化的理念和科学化、细致化的服务,真正满足了产妇及其家人高品质、高价值的消费需求,已经得到了众多产妇的信赖。
 
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